El Aumento de la Práctica del Yoga en las Empresas

Armonía Laboral - Blog - El Aumento de la Práctica del Yoga en las Empresas

Si buscas en Internet, muchas universidades y empresas, nacionales e internacionales, están incorporado el Yoga a su organización. Esto se debe a que los beneficios de la práctica de Yoga son mundialmente conocidos e investigados científicamente, tanto así que la UNESCO lo declaró Patrimonio Inmaterial de la Humanidad con el objetivo de concientizar a la población mundial sobre las ventajas de practicar esta disciplina.

El propósito del Yoga es unificar cuerpo mente y espíritu para mejorar el bienestar físico, mental y emocional de las personas, los tres aspectos que más influyen en cómo nos desenvolvemos y que, al estar en equilibrio, mejora nuestra calidad de vida, afectando positivamente la productividad y el entorno, tanto laboral como familiar.

Nuestra larga jornada laboral más las horas de trayecto de la casa al trabajo y del trabajo a la casa, los cambios al interior de la empresa, sumado a nuestras preocupaciones y responsabilidades, a la mala postura corporal, a exigencias sociales, laborales y familiares, etc. etc. etc…, provocan un elevado nivel de estrés afectando negativamente el interior de la organización, por ejemplo:

  • Ausentismo y/o presentismo laboral
  • Baja productividad y mal desempeño en las funciones
  • Mal clima laboral
  • Altas tasas de estrés y otras enfermedades

Mientras que los trabajadores presentan problemas tales como:

  • Desmotivación
  • Indecisión
  • Frustración
  • Falta de compromiso
  • Problemas para relacionarse y comunicarse
  • Inadaptabilidad a los cambios
  • Enfermedades

En este contexto   en Armonía Laboral consideramos al Yoga como un método de Autodesarrollo, Equilibrio y Bienestar que es necesario acercar a las empresas. De esta manera los trabajadores contarán con herramientas específicas cuya práctica regular le traerán los siguientes beneficios:

  • Mentales:Mejora la concentración, la toma de decisiones, el manejo de las emociones y el control de los sentidos. Aleja la depresión, levanta el ánimo, calma la mente, la prepara y la flexibiliza para enfrentar constantes cambios.
  • Corporales: Mejora nuestro sistema nervioso, inmune, respiratorio, digestivo y glandular. Aumenta nuestra energía, nos tonifica, flexibiliza y mejora la postura
  • Emocionales: Fortalece nuestra seguridad, mejora la autoestima, nos hace seres más conscientes, tolerantes, empáticos y compasivos, mejora nuestras relaciones, la comunicación y brinda paz y tranquilidad interna.

¿Qué ofrecemos?

En Armonía Laboral ponemos a tu disposición:

  1. Clases regulares de Yoga o Meditación fuera o dentro del horario laboral.
  2. Clases de Meditación y Yoga altos ejecutivos
  3. Pausa Activa de Yoga y/o Meditación
  4. Masaje terapéutico laboral
  5. Actividades empresariales outdoor.
  6. Programas de Capacitación a través de código SENCE para la prevención y disminución de los riesgos psicosociales al interior de la empresa.

Si estas interesad@ en ampliar los beneficios para tus trabajadores incorporando el yoga u otro de nuestros servicios, por favor no dudes en contactarnos.